Blåzoner blev til gråzoner

Påstanden om, at der findes særligt fem steder i verden, hvor mange opnår en levealder på over 100 år, er skudt i sænk af australsk professor. Men vi kan alligevel lære noget af den sundere livsstil, som efter sigende skulle have givet indbyggerne i de nævnte områder lang levetid, mener dansk forsker ifølge tv2.

Bortkommet eller ikke eksisterende fødselsbevis, manglende registrering af dødsfald og opfindsom pensionssvindel. Det er grunde til, at påstanden om såkaldte Blue Zones – fem steder på Jorden, hvor indbyggerne efter sigende opnår højere levealder end alle andre – nu er skudt i sænk af den australske professor Saul Newman, 52, som arbejder i England. Han har opsøgt stederne og påvist fup og indbyggere, som har nægtet ham at se deres fødselsregistrering, hvis de overhovedet har haft en. At særlige levevilkår i et område af blandt andet Japan skulle føre til ekstremt lange liv, er derfor yderst tvivlsomt. Professoren satte sig for at gå Blue Zones efter i sømmene. Og hans konklusion blev, at de hverken eksisterer i Sydeuropa, Asien eller Amerika. For denne afsløring modtog han for nylig den såkaldte IG Nobelpris i demografi (befolkningslære). Den er siden 1991 uddelt til usædvanlige eller humoristiske videnskabelige præstationer, som først får folk til at le og siden spekulere, skriver tv2.

Professor Saul Newman har fået IG Nobelprisen for at have skudt teorien om oldgamle indbyggere i de såkaldte Blue Zones ned.

Newman har set nærmere på otte ud af ti påståede 110-årige. Han fandt i flere tilfælde, at alderen var falsk eller skabt ud af fri fantasi, mens andre slet ikke anede, hvor gamle de egentlig var. Hvad værre var, var mange af de påståede over 100 år gamle japanere afgået ved døden, men de undersøgte grækere var en døde, forsvundne eller del af pensionsbedrageri.

Danske Nicklas Brendborg er forfatter til bestselleren ”Gopler ældes baglæns” om hvorfor mennesker ældes, og hvordan vi kan komme til at leve længere. Han er i følge tv2 ikke i tvivl om, at udlægningen af Blue Zones ikke holder. Hvad der imidlertid er uden for enhver tvivl er, at vi stadig bør stræbe efter at spise sundt og med måde, motionere etc. sådan som det er underbygget af megen forskning gennem en årrække. Interessant nok mener Nicklas Brendborg, at vi frem for at stirre ud i verden bør fokuseres på områder af Danmark med lang levetid og få ideer derfra.

Danmark har også blå zoner

Blue Zones – områder i verden hvor befolkningen lever sundt og ofte bliver over 100 år – blev navngivet omkring år 2000 af den belgiske professor Michel Poulain og den italienske læge Gianni Pes. Den amerikanske forfatter og opdagelsesrejsende Dan Buettner, 64, besøgte stederne og var medproducer på den Emmy-belønnede TV-serie ”Lev til du bliver 100”. Dokumentaren om de blå zoners hemmeligheder var baseret på hans bog af samme navn. Fem steder i verden, hvor befolkningen siges at blive ældre end andre steder er Okinawa i Japan, Sardinien i Italien, Ikaria i Grækenland, Nicoya i Costa Rica og Loma Linda i Californien. Her lever befolkningen længere end andre på kloden, påstod researchen.

Lokalt i Danmark findes også blå zoner, hvor folk bevisligt opnår højere levetid. Det er nordsjællandske kommuner som Gentofte, Rudersdal, Furesø og Allerød samt sydfynske øer, Vestlolland og det centrale Midtjylland. I den modsatte ende af skalaen, hvor befolkningen ikke opnår så høj levealder, ses øvrige Lolland, Vordingborg, Guldborgsund, Halsnæs og København. Her er levealderen under 79 år som i Estland, mens den med sine 83 år i Gentofte kan sammenlignes med Frankrig. I Danmark lever 1.000 personer over 100 år, og tallet er stigende. Ni ud af ti er kvinder.

Det kan vi lære af livsstilen

At befolkningen i de blå zoner påstås at blive ældre end alle andre skyldes flere forhold. De lever hovedsagelig på en grøn plantebaseret diæt med grøntsager, frugt, bær, nødder, frø, tang, urter, bønner, fuldkorn og krydderier og med brug af olie som fedtstof. De er desuden fysisk aktive, har et veludviklet socialt liv og er måske troende. De lykkes i høj grad med at undgå farlige sygdomme, spiser kun kød, æg og mælkeprodukter i moderate mængder og styrer uden om hvidt sukker i hverdagen.

De sejlivede ældre opholder sig ofte udendørs, har faste daglige rutiner der kan omfatte fysisk arbejde, føler generelt en mening med livet og lever et ustresset liv. Disse ”oldinge” drikker alkohol men kun i sparsomme mængder men supplerer med kaffe eller te og spiser gerne fisk. Forarbejdede fødevarer fra industrien er i disse samfund erstattet af friske, genkendelige og ofte selvdyrkede råvarer tilberedt fra bunden. Maden skylles ned med vand frem for sodavand, juice m.v.

Hvorfor lever kvinder længere?

At kvinder lever længere end mænd skyldes blandt andet det kvindelige kønshormon østrogen, som forsvarer kroppen bedre end det mandlige kønshormon testosteron. Desuden ryger og drikker mænd mere og reagerer senere på symptomer, som kan tyde på alvorlig sygdom. De overvurderer deres helbred og lever mere usundt end kvinder men synes selv, at de klarer sig fint. Derfor går de sjældnere til lægen og taler mindre med andre om, hvordan de har det.