Følg med i de seneste tendenser

Sund og skøn Tema – Sådan nogenlunde sund

, ,

Er man kun sund, hvis man går all in? Skal man løbe en halvmaraton for at kalde sig løber, og kan man kun tabe sig, hvis man spiser KETO-kost? Eller kan man nøjes med meget mindre. Det undersøger vi i artiklen her.

Vi kender det nok alle sammen. Et nyt år står for døren, og fortsætterne for det kommende år skal laves. De går som så ofte før på at tabe sig, dyrke mere motion, spise sundere og generelt leve sundere. Januar er et helvede, mens man styrter rundt i vintermørket og forsøger at nå både at sætte linserne i blød til aftensmaden, være med på crossfit-holdet kl. 17 og samtidig nå opvasken, før man skal nå at læse et kapitel i den første ud af de fire bøger, som er målet for måneden.

Lige så stille smuldrer planerne og de gode intentioner. Rygraden bliver blød som en regnorms og lige så stille springer man en træningsgang over, og det hvide brød og sofaen trækker. Vi har igen slået et meget større brød op, end vi kunne magte, for det er faktisk de færreste, der kan overkomme at springe til at være sund på alle parametre på én gang.

Heldigvis er der en talemåde, der siger, at lidt er bedre end slet ingenting. Læs videre og bliv guidet til halvhjertede løsninger i forhold til at tabe sig og leve sundere, hvis du har rygrad som en regnorm og gerne vil starte der, hvor gærdet er lavest.

 

 

Hvad er målet?

Gør først og fremmest op med dig selv, hvad dit mål er. Vil du tabe dig og hvor mange kilo? Vil du blot stramme op, komme i god form og få en stærk krop? Vil du bare spise sundere og være mere sund indefra? Eller vil du pleje din hud og krop med cremer og kosttilskud eller vitaminer.

Det er meget lettere at gennemføre, hvis du vælger ét mål at arbejde ud fra og sætter små delmål, så det ikke virker for uoverskueligt.

 

Effektiv motion

Du kan sjældent tabe dig ved motion alene, hvis ikke kosten følger med. Men til gengæld kan du holde kroppens forbrænding høj, hvis du dyrker motion. Men hvilken motion, taber du dig lettest og mest ved?

Cardio-træning er den hurtigste måde at tabe sig på. Du får pulsen op og forbrænder kalorier. På fem minutter forbrænder du flest kalorier ved at løbetræne, hvis du løber med en fart på 9,5 km/t.

Spis mindre, end du indtager

En af de mest effektive måder at tabe sig på er ikke ved træning. Forskning viser nemlig, at du let kan smide en masse kilo, hvis du regner kalorier og ikke spiser flere kalorier, end du har forbrændt – og helst færre, hvis du vil tabe dig.

Teknologiforskeren Jakob Stoustrup fra Aalborg Universitet afprøvede en metode, hvor han måtte spise alt det, han plejede, og det kun var vægten af maden, der var vigtig. Her vejede han sig selv før og efter hvert måltid. Det, han vejede efter morgenmaden, skulle han trække fra det han vejede før frokosten og så spise det beløb mindre i vægt. Man kan også vælge at veje sig fra dag til dag, og så blot veje sin mad i løbet af dagen, så det samlet set vejer mindre end det, man har forbrændt dagen før. Altså generelt spise mindre mad i vægt, end kroppen forbrænder.

Health and vegan life concept, yellow banana placed on a digital electronic scale

 

Små justeringer i hverdagen

Har du ikke overskud til hverken træningshold eller kostomlægning, kan du sagtens lave små justeringer i hverdagen, som gør dig sundere og i lidt bedre form. Med hensyn til motionen handler det om at tage trappen i stedet for elevatoren og cyklen i stedet for bilen eller bussen. Gåture giver faktisk også meget mere motion, end man skulle tro, så rejs dig op og gå rundt, hver gang du taler i telefon eller snup en gåtur rundt om bygningen i frokostpausen.

Når det kommer til kosten, kan du også foretage små ændringer. Spis kun én portion mad – selvom du føler dig mere sulten, kan kroppen vænne sig til det. Læg mere af det grønne på tallerkenen og færre kartofler, ris og hvidt brød. Skift din eftermiddagssnack ud til et sundt alternativ.

 

Mange bække små

Sundhedstyrelsen har udgivet en folder, der hedder ”Små skridt til vægttab – der holder”. Her er princippet mange bække små og handler om at skifte vaner et trin ad gangen. Drikker du gerne en sodavand eller anden sukkerholdig drik hver dag så skift hver anden ud til en light-udgave, indtil du er klar til, at det er light hver gang. Herefter kan du skifte til, at du kun drikker sodavand hver anden dag og postevand de resterende dage. Til sidst kan det ende ud i, at du kun drikker postevand til daglig og sodavand til særlige lejligheder.

 

Men hvad med alkohollen?

Når det kommer til kalorier, er rødvinen den største synder. Der er 134 kalorier i et glas rødvin på 14%, mens der til sammenligning er 125 kalorier i en pilsner. Til gengæld kan du roligt drikke en snaps, da en enkelt indeholder 95 kalorier. Til gengæld har øl den fordel, at langsommere, og drikker man det sammen med maden, spiser man ofte mindre, da øllen giver en mættende fornemmelse.

Hvilke snacks feder mest

  • Chips er fyldt med kalorier. Men holder du meget af den salte, knasende smag så skift dem ud med popcorn. Bare vælg den fedtholdige type til mikroovnen fra – de fås heldigvis i fedtfattige varianter.
  • En myslibar eller rawbar er fyldt med kalorier og er bedst i forbindelse med motion og ikke som snack på kontoret.
  • Elsker du chokolade, så vælg den kaloriefyldte snickers fra, og køb i stedet en plade mørk chokolade med en høj kakaoprocent (gerne over 70%). Snup et lille tern i stedet for hele pladen.

/by

Her taler vi hinanden op

Jeg hørte denne sætning første gang under en introduktion af Oure Idrætshøjskole for få dage siden. Min 14-årige datter, Freja, starter på Oure efter sommerferien på det, der hedder ”Board sport”.
Instruktøren forklarede, at man på ”Board sport” kommer til at bruge meget tid på at blive våde, kolde og trætte, så derfor er det vigtigt, at vi altid taler hinanden op.

Jeg tænkte straks, at det måtte jeg skrive om i mit næste indlæg i Liebhaverboligen.

Hvis ikke os, hvem så?
Som jeg skrev om for nogle måneder siden, er vi blandt den mest privilegerede promille af alle mennesker på kloden, så det burde egentlig ikke være så svært at finde noget at tale hinanden, vores liv og os selv op over.
Vi har vel, ret beset, stort set alt og ofte flere af slagsen, vi har uanede muligheder, og så har vi ikke ret mange reelle bekymringer, så alt i alt går det vist meget godt.

Det modsatte af brok
At tale sig selv, andre eller hinanden op er vel det modsatte af brok, som ofte handler om at tale nogen, noget eller sig selv ned, og det var nok det, instruktøren fra Oure ville komme i forkøbet.

Forår, så bliver det da ikke bedre
I skrivende stund er det den 23. februar. Solen skinner udenfor, himmelen er blå og foråret starter ifølge kalenderen om en uge, så når du læser dette, er vi allerede et stykke inde i årets første forårsmåned.

Derfor synes jeg bare, at vi alle skal tale marts måned op, ikke et ord om nedbørsrekorder, nattefrost og is på ruderne, nej lad os tale om, at dagene bliver længere, det fantastiske forårslys og dage med temperaturer tæt på 15 grader.
Lad os tale vores elskede forår op og ikke ned.

Seks fantastiske måneder forude
Eftersom Danmark ikke er et land i Afrika, kan vi ikke regne med, at solen skinner de næste seks måneder, vi kan ikke engang håbe på, at den skinner hver anden eller tredje dag, men den vil helt sikkert skinne mere, end den har gjort de sidste seks måneder, og hvis der er noget om ordsproget ”når man taler om solen, så viser den sig”, ja så er det da bare om, at vi også TALER SOLEN OG VEJRET OP.

Jeg vil ønske jer et fantastisk forår.

Ole Wessung

Ole Wessung er kiropraktor og indehaver af sundhedsklinikken 3600 Sundhed i Rungsted.

/by

Watch Out

50 år med det ikoniske Royal Oak

Et af de mest eftertragtede armbåndsure hedder Royal Oak og fremstilles af Audemars Piguet. Dette forår er det 50 år siden, at uret indvarslede en helt ny æra af sportsure – og det fejres med flere nye modeller, der netop er sendt på gaden.


Det originale Royal Oak (ref. 5402) fra 1972. – Royal Oaks integrerede lænke ser fænomenal ud og får uret til at sidde perfekt på håndleddet.

Når man er presset, kan man vælge at gå to veje: Enten satse på at forfine det, man i forvejen er god til – eller også tænke helt ud af boksen og prøve noget grundlæggende nyt. Det schweiziske urmærke Audemars Piguet valgte det sidste, da de i foråret 1971 havde ryggen mod muren. Invasionen af billige, japanske batteriure var godt i gang med at underminere hele fundamentet for den finere, schweiziske urindustri, og Audemars Piguet var ligesom mange andre urmærker truet af lukning. Fra et schweizisk perspektiv kaldes perioden i 1970erne for ‘quartz-krisen’, mens man i Japan taler om ‘quartz-revolutionen’. Hvorom alting er, der var dømt disruption i urverdenen, og Audemars Piguet havde brug for en succes. Derfor kontaktede man den anerkendte designer Gerald Genta, der på dette tidspunkt bl.a. havde tegnet Universal Polerouter og Omega Constellation og dermed sat sit tydelige aftryk på urene i 1960erne. Men det skulle vise sig, at hans mest succesfulde kreationer stadig ventede på ham.

Tegnet overnight af Gerald Genta


Reklame fra 1977, hvor de første modeller i guld, hvidguld og guld/stål så dagens lys.

Gerald Genta fik én nat til at komme op med et sportsur, der skulle være nyskabende i sit design og forsynet med ulastelig finish i tråd med Audemars Piguets tradition for sirligt udførte dress-ure i ædelmetaller. Men dette ur skulle være et dagligdagsur i stål.

Heldigvis var den schweizisk-italienske designer både hurtig og kreativ, så dagen efter præsenterede han ledelsen i Audemars Piguet for et ur, der var industrielt i sit udtryk og inspireret af den maritime verden – især af de klassiske dykkerhjelme. Uret målte 39 mm og var relativt stort for sin tid, men til gengæld var det blot 7 mm i højden, så dimensionerne levede fint op til kombinationen af dress-ur og sportsur.


Ny Royal Oak 41 mm i stål (ref. 15500ST.OO.1220ST.04). Pris ca. 160.000 kr

Fik en blandet modtagelse

Ledelsen hos Audemars Piguet vidste efter sigende ikke helt, hvilket ben, de skulle stå på, da de så den ottekantede krans med de synlige skruer, men man valgte at satse på Gentas design og præsenterede det året efter i 1972 på Basel-messen. Da havde man døbt uret for Royal Oak som en hilsen til den maritime inspiration – i denne sammenhæng henviser navnet nemlig til 8 britiske krigsskibe fra 1800-tallet.

Modtagelsen var blandet, men i løbet af kort tid viste designet sit værd, og Royal Oak blev den bedst sælgende model fra Audemars Piguet, der afsatte hele 492 stk. på 8 måneder – hvad der altså var meget for det relativt lille mærke, der var vant til at lave små portioner på 25 af gangen.


Ny Royal Oak Chronograph 41 mm i stål (ref. 26240ST.OO.1320ST.02). Pris ca. 215.000 kr.

I år fylder Royal Oak så 50 år, og modellen er mere populær end nogensinde før, hvorfor jubilæet selvfølgelig fejres med en stribe nye versioner, der nok skal blive revet væk. Der er dog ingen officiel dansk forhandler, så du må en tur til en europæisk storby eller lignende for at se nærmere på dem.

/by

Udlejning på mode

Det er de seneste år blevet en trend at leje sit tøj, og det er lige i bæredygtighedens ånd eller er det? Vi ser på udfordringer og fordele og på, hvorfor det alligevel halter bagefter i modens verden, når man kan leje både biler, boliger og så videre.

Kan du huske, da I skulle til din onkel Jørgens bryllup, og din far lejede sin smoking? Eller måske har du selv lejet kostumet til din sidste temafest? Udlejning af tøj er ikke en ny ting, men det er først de senere år, at udlejning af decideret modetøj er kommet i fokus. Men det er ikke helt uden udfordringer.

Udlejning af hverdagstøj og modetøj generelt eller mere festligt tøj fra større modebrands er et både populært og bæredygtigt koncept. Men forret-ningsdelen er enormt svær at håndtere. Selv for store, etablerede modebrands, som har forsøgt sig med udlejning.

Mange dyre poster
Når det handler om udlejning af tøj, kræver det tunge poster i budgettet som forsendelse og kundeservice. Nogle af virksomhederne har forsøgt sig med abonnementsløsninger, hvor de har faste kunder, som får tilsendt nye tøjpakker en gang om måneden for at fastholde en løbende indtægt. Desuden er det spørgsmålet, hvor bæredygtigt konceptet er med al den fragt frem og tilbage.


Det er vigtigt for udlejningsvirksomhederne, at de hele tiden har nye styles på lager. De nye varer skal indkøbes og er en investering, hvor det tager tid, før varen er udlejet så mange gange, at den har tjent sig selv ind igen. Men det er uafbrudt en balance, for uden nok at vælge imellem og nye sty-les vælger kunden virksomheden fra.

Season, en udlejningsvirksomhed som blev grund-lagt i 2019 og udlejede herretøj, måtte for nylig dreje nøglen om igen. Men inden da forsøgte virksomheden sig med at tilbyde, at deres kunder kunne købe det tøj, de lejede. Det var dog for sent i processen, og virksomhedens andre udgifter var stadig for høje.

Private til private
Den største succes på udlejningsmarkedet er fra private til private. Der er derfor skudt flere virksomheder op, som blot er en platform, der inde-holder al teknologien, og hvor private kan udleje tøj til hinanden. En af de største platforme er britiske www.ByRotation.com. Virksomheden fungerer på samme måde som en salgsplatform og tager 15% i kommission fra både udlejer og lejer. Derud-over sparer virksomheden udgifter som lagerplads og rens af produkterne samt til dels kundeservice, da det er de private, der klarer det selv.
Stifteren af det nu lukkede Season, Regy Perlera, mener dog, at udlejning fra private til private er for risikabelt. Udvalget er en rodet blanding af forskellige stilarter, og man kan ikke være sikker på hverken kvalitet, eller at tøjet gennemgår en ordentlig rens mellem hver udlejning. Men ikke desto mindre går det meget godt for By Rotation. Platformen er skalerbar, og virksomheden er snart på vej ind på det franske marked også.


En anden tendens er privat udlejning via Insta-gram, hvor flere Instagram-brugere udlejer via denne kanal. Herhjemme kan vi for eksempel se kontoer som @cecilieskjoler og @rentage, der grundet deres lille setup har succes. Flere etablerede danske brands forsøger sig med udlejning. Blandt andet Malene Birger og Ganni afprøvet ved hjælp af platformen Continued, der kan integrere en udlejningsside til din webshop. Men det er også værd at tjekke www.copenhagendesignercloset.dk, hvor du let kan finde festkjolen til næste fest.

/by

Japan fortsætter med at levere ure i god kvalitet

Konichiwa!

Japans urhistorie er måske ikke helt så lang som den europæiske, men til gengæld har de tre største urmærker i høj grad været med til at påvirke udviklingen de sidste 50 år – og de fortsætter med at levere lækre produkter.

Seiko i 140 år
Seiko begyndte at fremstille ure helt tilbage i 1881, og det fejrede man sidste efterår bl.a. ved at lancere disse to Ginza-modeller – opkaldt efter det energiske distrikt i Tokyo, hvor det hele startede. Det var nemlig i Ginza, at den blot 21-årige Kintaro Hattori åbnede sin urmagerbutik, og selvom der er løbet ualmindeligt meget vand i åen siden, så ligger hovedkontoret stadig i denne del af byen. De to modeller er fra hhv. Prospex- og Presage-kollektionen, men begge er blevet udstyret med en skive, der er direkte inspireret af de traditionelle, brostensbelagte gader i Ginza. Den blågrå tone er valgt for at gengive udtrykket i den moderne arkitektur i bydelen, der domineres af stål og glas. I begge tilfælde er sekundviseren udført i en traditionel japansk farve opkaldt efter Komparu-gaden, hvor Ginzas natteliv engang var centreret.

Uret til venstre:
Seiko Prospex 1959 Alpinist (ref. SPB259) med kaliber 6R35 med 70 timers gangreserve. Diameter 38 mm, tykkelse 12,9 mm. Limiteret til 3.500 stk. Pris 5.950 kr.

Uret til højre:
Seiko Presage (ref. SSA445) med kaliber 4R39 med 41 timers gangreserve. Diameter 40,8 mm, tykkelse: 12,8 mm. Limiteret til 4.000 stk. Pris 4.795 kr.

 

Citizen så lyset i 1976

Citizen har siden sin start for mere end 100 år siden haft som mål at producere ure af høj kvalitet, både håndværks- og designmæssigt, og ikke mindst til en pris hvor alle kan være med. Deraf kommer faktisk selve navnet Citizen, som blev givet af Tokyos daværende borgmester, fordi firmaet producerede høj kvalitet til en pris, der gjorde deres produkter tilgængelige for Tokyos almindelige borgere (‘citizen’ på engelsk).

I 1976 udviklede Citizen verdens første analoge armbåndsur drevet udelukkende ved hjælp af lys. Teknologien blev døbt Citizen Eco-drive og går i al sin enkelhed ud på, at uret får al sin energi, fra det lys der omgiver os. Teknologien er så effektiv, at du kan gemme et fuldt opladet ur i en mørk skuffe i op til et halvt år – og det vil stadig gå præcist, når du finder det frem igen. Samtidig slipper du for at tænke på at skifte batterier. Og i en tid, hvor bæredygtighed fylder mere og mere, er Eco-drive mere aktuelt end nogensinde før.

Den viste model måler 43 mm og udført i stål og rosaforgyldt stål med safirglas. Det drives af et quartz-værk, der har indbygget radiokontrolleret korrektion. Og så får du desuden datovisning, 24-timers visning, chronograph, evighedskalender, verdenstid og indikation af gangreserve.

Citizen Eco-Drive Radio Controlled (ref. CB5886-58H). Pris 5.495 kr.

Casio kampklar med G-Shock

Casio blev født i tiden efter 2. verdenskrig som producent af alskens elektronik, og i 1974 lancerede brandet så sit første digitale armbåndsur. Det er dog G-Shock-kollektionen fra 1983, der for alvor har skrevet Casio ind i urhistorien. Det særlige ved modellen er den utrolige hårdførhed, der gør det i stand til at tåle alle de tænkelige (og utænkelige) tæsk, et ur modtager i sit liv. Her små 40 år efter lanceringen lever kollektionen i bedste velgående, og sidste år sendtes denne elegante Full Metal-udgave på banen. Hvor de oprindelige modeller var i plast/resin, har Casio de senere år leget lidt med specialudgaver i stål, og denne flerfarvede version kan nok sætte kulør på håndleddet med sine lilla og blå toner. Modellen har allerede fået kælenavnet ‘Twilight Tokyo’ pga. de fine farver, der minder om stemningen i Shinjuku-distriktet i Tokyo, der er kendt for overfloden af neonreklamer. Uret har bl.a. indbygget lys, alarm, stopur, worldtimer og mulighed for at kommunikere med din smartphone via Bluetooth. Og du behøver ikke tænke på batteriet, for det lader sig op via lys.

Casio G-Shock Full Metal (ref. GMW-B5000PB-6ER). Pris 5.899 kr.

/by

Status på modebranchen i 2022

,

Med Corona-eftervéer, klimakrise og nu også stigende forsyningskriser er modebranchen, som de fleste andre brancher nødt til at foretage ændringer i 2022. Derudover kommer at branchen i forvejen i flere år har haft fokus på en omstrukturering med fokus på alt fra færre kollektioner til bæredygtige materialer og bedre arbejdsforhold. Men heldigvis er branchen ved at finde nyt fodfæste. Vi ser på, hvad vi kan forvente af branchen i 2022 baseret på en større rapport, som er lavet af McKinseys og Business Of Fashion.

Priserne stiger

Generelt stiger priserne på tøj, sko og accessories i løbet af 2022. Det skyldes til dels energikrisen og højere produktionsomkostninger, stigende råvarepriser samt dyrere fragt. Det i sig selv varsler en prisstigning  på 3%, men flere varsler at priserne kan stige med op til 10%. Generelt er der også en tendens i branchen til at priserne stiger for at undgå en brug-og-smid-væk kultur.

Indtil nu har modevirksomhederne taget prisstigningerne på deres kappe, men det kommer til at ændre sig. Faktisk har prisen på et par jeans til 500 kr. ikke ændret sig synderligt siden 1991, skriver Dansk Mode & Textil.

Secondhand og vintage bliver mainstream

Modebranchen forventer en stor stigning i genbrugstøj. Lige nu udgør salget af genbrugstøj mindre end 10% af det globale tekstilmarked, men det tal kommer med al sandsynlighed til at stige i løbet af i år.

Joggingtøjet skal ud af skabet

Efter at vi har levet i vores joggingtøj på hjemmekontoret i to år skal vi ud i verden igen. Det kræver nyt tøj og det må gerne være mere business og mindre leisure. Det betyder, at kollektionerne langsomt ændrer sig og at forbrugerne gerne vil skifte ud i klædeskabet.

Mode i metaverse

Metaverse er på vej og selvom det langt fra er hverdag for nogle af os endnu, så tyder alt på, at en del af fremtiden skal tilbringes som avatar i online universer. Det betyder, at der kommer en helt ny modelinje – nemlig virtuelt tøj og det er en tendens som modeskaberne helt sikkert vil lege med i 2022.

Det hollandske modebrand The Fabricant er et af de første virtuelle modebrands

Cirkulært og genanvendt

Modeindustrien får mere fokus på materialer, der kan genanvendes og indgå i et cirkulært hjul, hvor det kan blive til nyt tøj. Det kommer også til at gælde emballage og produktionsmetoder, hvor også affaldsprodukter skal kunne anvendes.


Hos danske Les Deux har man lavet en Upcycle Capsule Collection, der er syet af overskudsmaterialer fra Europæiske tøjfabrikker

Forventer fremgang

Generelt forventer man en fremgang på 103 til 108 procent i forhold til niveauet fra 2019 og dermed er branchen på vej retur. Det skyldes især at mange, som omtalt tidligere, gerne vil forny deres garderobe samtidig med at de føler, de starter på en frisk efter mange år med Corona og at det værste nu forhåbentlig er overstået. Dog vil der være stor forskel på markederne rundt omkring i verden, hvor man nogen steder vil have stor fremgang og andre ingen fremgang.

Trends vi skal holde øje med i 2022

Vi har kigget i spåkuglen og fundet nogle af de nye trends frem, som du skal holde øje med i 2022. Vi ser blandt andet på nye farver, mønstre, designs og materialer.

Ballerinaen er tilbage

I løbet af 00’erne var ballerina-skoen det helt store hit og enhver fashionista med respekt for sig selv var iført et par. De fandtes i alle mulige afskygninger og farver – og nu ser det altså ud til, at skoen har fået sin revival. Flere steder med ekstra hardware såsom spænder eller nitter eller kantede skosnuder, men også i en helt klassisk udgave.


Klassisk ballerina fra Vagabond til cirka 649 kr.

Technicolor

2022 er bestemt farvernes år. Det skyldes måske, at vi har brug for et friskt indspark og for at markere en ny start. Det er især nuancer som græsgrøn, himmelblå og klar orange, der dominerer. Vi vil stadig se neutrale jordfarver som base, men det er næsten et must at supplere dem med et hint af frisk kulør.


Himmelblå strik fra Dea Kudibal til 1.299 kr.

Maritime detaljer

Striber, rebprint eller reb som bælte samt fiskenetstrik sniger sig ind alle steder i 2022. Det maritime look er tilbage hos både mænd og kvinder.


Stribet pullover fra Wuth til 2400 kr.

Ud på dansegulvet

Endelig ser det ud til, at nattelivet får lov at holde mere åbent og at alle festerne som bryllupper og runde fødselsdage endelig kan holdes. Det afspejler sig i festtøjet, der er både sexet med bodyconkjoler og lingeridetaljer samt glamourøst med glimmer, metalfarver og pailletter. For mændenes vedkommende ser vi jakkesæt eller skjorter i skinnende satin, glitter, pailletter og silke.


Masser af hud og festlige outfits på catwalken hos Designers Remix

Vis mere hud

Generelt vil vi se masser af hud i 2022. Mininederdelen er tilbage igen og det er især nederdelen, der skal være ultrakort, mens udskæringer og toppe med kun én skulder også giver udsigt til maser af hud. Hos mændene er det t-shirts uden ærmer og også udskæringer, der er på agendaen.


T-shirts uden ærmer til herrer fra Tommy Hilfiger til 299 kr.

Markante skjorter

Du kan sagtens lade skjorterne fra sidste år hænge i skabet og har du ikke nogen, kan du bare snuppe kærestens. Skjorterne må nemlig gerne være ekstra lange og oversized eller have en markant farve. Hos mændene er de oversized skjorter også et hit – så kæresten skal alligevel ud og købe nye. Det er win-win for alle.


Græsgrøn skjorte fra CoCouture til 599 kr.

/by

Ufarlig sol i den mørke sol: Brun helt uden sol

, ,

Er du ikke vild med solarier, og er der ikke umiddelbart udsigt til sol- eller sneferie, kan det sagtens lade sig gøre at få farve om vinteren alligevel. Og det helt uden at være under indflydelse af solens mere skadelige sider.

Kuløren kan sprøjtes på

En oplagt mulighed, som også kan bruges før man skal trække i ærmeløse brude-, konfirmations- eller selskabskjoler, er spraytan med airbrush på en professionel klinik, som findes i mange større byer. Det tager et kvarter, hvor man står i en kabine eventuelt iført bikini. Det er optimalt at blive sprayet et par dage før, man skal ”bruge” sit solbrændte look. Tonen, som fremhæver den personlige hudfarve, aftales på forhånd. Den kan smitte af på sengetøj og lyst tøj men går af i vask. Man bør ikke bade før tidligst seks timer efter behandlingen og ikke bruge bodylotion og for meget foundation. Behandlingen, som typisk koster små 300 kr. pr. gang men fås billigere blandt andet med klippekortordninger, kan gentages så ofte man vil og farven eventuelt forlænges med self-tan-spray til et par hundrede kr. for en flaske.

DHA er det aktive stof i de fleste spraytanvæsker. Det er udvundet af sukkerroer, sukkerrør og druer og er et kulhydrat lige som stoffet i selvbruner til hjemmebrug. Der er mørk bronzefarve i den farvefremkaldende væske, så medarbejderen kan se, hvor der er sprayet. Den rigtige kulør dannes dog først efter et par timer. Det sker på grund af en kemisk reaktion, når spray kommer i forbindelse med aminosyrer i huden. Så dannes de brune pigmenter i huden kaldet melanoid, og hudens kulør ser ud som efter naturlig sol.

www.tanninggentofte.dk


Professionel spraytan bruges typisk i vinterhalvåret og til særlige lejligheder som fest og bryllup. Farven forsvinder langsomt og kan fornyes så ofte man vil.

Bruner til hjemmebrug

Salget af selvbruner er steget gennem årtierne især efter fokus på solens skadelige stråler med UV-lys og risiko for udvikling af hudkræft. Også her bruges stoffet DHA, som hjælper til udvikling af mørkere hud. Stoffet reagerer på keratin i huden og medfører pigmenteringen, så man bliver brun. Selvbruner fås som creme, mousse m.m. hos materialist, parfumeri eller netbutik, hvor der medfølger anvisning på, hvordan det bruges og fordeles.


Selvbruner kan købes hos materialist eller på nettet og ordnes med lidt snilde derhjemme. Produktet reagerer på keratin i huden, som tager farve.

Gulerødder i tabletform

Visse fødevarer og kosttilskud siges at kunne hjælpe til at udvikle en mørkere kulør. Det skyldes antioxidanten beta-karoten fra visse grøntsager og frugter, først og fremmest gulerødder men også tomater. De kan give en mørkere eller snarere gul-orange hud i længere tid. Gulerødder er harmløse og endda sunde, men den gyldne hud kræver så store mængder, at det ikke er muligt at indtage uden at stjæle pladsen fra andre nødvendige fødevarer. Farven kan være langtidsholdbar men forsvinder, når gulerødderne droppes. Smartere er det at tage kosttilskud i tabletform, som indeholder beta-karoten, som dog bør tages efter forskrifterne og ikke overdrives.  De kosttilskud købes hos materialist, velassorteret supermarked eller på nettet.

Da det for de fleste vil være umuligt at spise gulerødder i så store mængder, at de bliver ”solbrændte”, er det muligt at ty til kosttilskud i tabletform.

 

/by

Når bagsiden er lige så smuk som forsiden

,

På nogle af de mest udsøgte ure er bagsiden ofte mindst lige så sirligt udsmykket som forsiden. Her får du tre fine eksempler.

Unisex dress-ur fra A. Lange & Söhne

Noget af det fineste urhåndværk i verden skabes i den lille tyske by Glashütte, der ligger i et skovområde lidt uden for Dresden i et område, der førhen var en del af Østtyskland. Her havde staten tvunget de gamle urmagere og urproducenter ind i et kooperativ, der fremstillede billige, men pålidelige ure til folket under betegnelsen GUB (Glashütter Uhrenbetriebe). I dag er der en række selvstændige producenter i byen, og i toppen af prisniveauet finder vi A. Lange & Söhne, hvor man skaber fine, små kunstværker som dette månefaseur med en skive, der funkler som nattehimlen. Med sine 36.5 mm er det et ur, der henvender sig til både mænd og kvinder, der ønsker sig et smukt dress-ur i hvidguld. På bagkassen kan du nyde synet af de smukke graveringer samt balancen på arbejde.



A. Lange & Söhne (ref. ALS.182.086.R). Pris 335.000 kr.

Breguet fejrer tourbillonen

Den 26. juni 1801 udtog urmageren Abraham-Louis Breguet et patent på det, han beskrev som “en mekanisme der kompenserer for alle påvirkninger, der måtte påvirke balancen i et ur”. I tidens ånd døbte han opfindelsen “tourbillon”, der betyder hvirvelvind på fransk. Tourbillonen gav mening i datidens lommeure, der altid ligger i samme position i lommen og derfor påvirkes af tyngdekraften. I moderne armbåndsure, der bevæges i alle retninger, har mekanismen som sådan ikke nogen effekt – ud over at se smuk ud og vidne om urmageri af højeste skuffe. På denne Breguet-model fejrer man 220-året for opfindelsen af tourbillonen, der i dette tilfælde kan ses både forfra og bagfra. På bagkassen er desuden en række fine graveringer, der gør det værd at vende uret om fra tid til anden. Uret er skabt i rosaguld, måler 41 mm, og værket er husets eget kaliber 581 med 80 timers gangreserve.



Breguet Classique Tourbillon Extra-Plat Automatique Anniversaire LE (35 stk.) (ref. 5365BR/15/9WU). Pris ca. 1.2 mio. kr.

Greubel Forseys evighedskalender

Her har vi rent faktisk en bagside, der nærmere er en side to, for udover at den giver lejlighed til at kigge direkte ind til tandhjulene, så er det på bagsiden, at du aflæser bl.a. årstal, solhøjder og jævndøgn. Og det er i virkeligheden også endnu tydeligere her på bagsiden, hvorfor et Greubel Forsey-ur nemt løber op i flere millioner kroner, for her kan du virkelig nyde den usædvanligt flotte finish. Alt er håndforarbejdet og håndpudset på niveau med de fineste smykker, og det er i sagens natur tidskrævende (og kræver træning!), hvilket afspejler sig i den høje pris. Ifølge Stephen Forsey, der grundlagde mærket sammen med Thomas Greubel i 2004, er der i alt ca. 5 måneders håndarbejde med finish på et enkelt ur.
Den første version af denne QP à Équation-model med evighedskalender vandt i øvrigt den prestigefulde GPHG pris for bedste kalender-ur i 2017. Den nye model er magen til, blot udført i rosaguld og med en chokoladebrun skive.

Greubel Forsey QP à Équation i rosaguld. Pris 670.000 CHF (ca. 4,7 mio. kr.).

/by

Kan kosttilskud erstatte grøntsager?

Behøver vi vitamin- og mineraltilskud om vinteren, eller er de overflødige og spild af penge? Kan vi forbedre vores vintersundhed med at spise flere af bestemte madvarer? Klinisk diætist Hanne Juul giver svarene. 

”I følge sundhedsmyndighederne behøver man ikke tage kosttilskud. Spiser man almindelig alsidig kost, er man dækket ind”. 

Hanne Juul nuancerer sit svar og tilføjer enkelte undtagelser for undergrupper som småt spisende, kræsne, folk med tarmsygdomme og dem, som lever af junkfood. De kan godt trænge til vitaminpiller for at supplere deres mangelfulde menu. Dertil kommer hver femte dansker, som har D-vitaminmangel, fordi det er svært at få sollys nok på vore breddegrader med det resultat, at man bliver træt. Fødevarestyrelsen anbefaler, at danskere fra fire årsalderen tager tilskud af D-vitamin på 5-10 mikrogram i vinterhalvåret fra oktober til april. For gravide, spæd- og småbørn og ældre over 70 år er der specifikke anbefalinger om større doser: 

”D-vitamin fås naturligt ved at sætte fed fisk på menuen dagligt i vinterhalvåret. Så kan man sikre sig, at kosten bidrager med reelle mængder af det vigtige D-vitamin. Sild, makrel, laks, ansjoser og ørred er gode kilder til D-vitamin. Fiskeolietabletter er i følge Hjerteforeningen ikke nødvendige for raske mennesker uden hjerteproblemer”.  

Nødvendig kalk 

En god nyhed er, at behovet for D-vitamintilskud kan kombineres med tilskud af kalk. Mineralet kan kun optages i kroppen, hvis det ledsages af D-vitamin, der som oftest er tilsat tabletterne. Voksne anbefales 800 mikrogram kalk pr. dag og ældre over 70 år op til 1.000 mikrogram. Vil man have kalk ”au naturel”, behøver man en halv liter mælkeprodukt og et par skiver ost om dagen:  

”Spis 600 gram grønt og et enkelt stykke frugt om dagen. Vælg gerne i mellem mange farver for at skabe variation i vitaminsammensætningen og spis gerne grøntsager samtlige måltider og som snack ind mellem. Grøntsager indeholder et væld af vitaminer og mineraler og er cancerforebyggende. Man bør vælge de grove typer med fibre, som mætter bedst. Nøjes man med at spise Icebergsalat og agurk, er der hverken meget næring eller mange fibre i: 

”Forskellige kåltyper som Savoy, broccoli, rosenkål og spidskål har derimod så mange muligheder”, lyder det fra Hanne Juul, der også anbefaler tungere grøntsager som rødbede og persillerod, der kan bages i ovn som tilbehør. 

”Mange tager per automatik C-vitaminer om vinteren. Det er overflødigt med en appelsin om dagen”, forklarer Hanne Juul, som henleder opmærksomheden på jern: 

”Med for lidt jern kan man blive træt. I stedet for at tage jerntilskud er madvarer som indmad, leverpostej, grønkål, persille, spinat og et enkelt glas rød vin i ny og næ naturlige kilder til jern”. 

Er der slet ingen grund til at tage vitaminer og kosttilskud? 

”Jo hvis man næsten ingen næring får og lever virkelig usundt for eksempel udelukkende af chips og slik. Ellers ikke”.  

Hanne Juul www.kostklinikkensovi.dk har skrevet bøgerne ”Spis dig rask” og ”Diætistens Lowcarb”. 

”Jeg fatter ikke, at der er så stort salg af kosttilskud. Det er penge ud af vinduet efter min mening. I stedet kan vi spise fornuftigt, dyrke motion, lade være med at ryge, holde vægten, grine og have det skægt”. 

Hanne Juul, klinisk diætist 

De eneste kosttilskud, diætist Hanne Juul går ind for, er kalk og D-vitamin. 

/by

Rekordstore hammerslag i Genève

,

November er auktionstid i urenes hjemby, Genève. Deres udsendte tog med til Phillips’ store auktion, hvor auktionarius Aurel Bacs gjorde rent bord med adskillige rekorder i et allerede legendarisk ‘White Glove Sale’. 

 

“It’s the Michelangelo of modern watchmaking”, proklamerer auktionarius Aurel Bacs, da han præsenterer lot nr. 14. Og jeg kan da også mærke intensiteten stige i det tætpakkede telt, hvor auktionshuset Phillips afholder sin årlige Geneva Watch Auction. Lot nr. 14 er et one of a kind guldur håndbygget af mesterurmageren Philippe Dufour – hans første armbåndsur overhovedet (fra 1992), og verdens første, der har både ‘Grand & Petite Sonnerie’ (indbygget klokkeværk, der automatisk ringer for hver time og for hvert kvarter). Det er noget af en bedrift at klemme det ned i et armbåndsur, og interessen blandt samlere er stor. Uret er vurderet til 1-2 mio. schweizerfranc, altså 7-14 mio. kroner. Det lyder vildt, men nu begynder buddene at vælte ind – efter et startbud i kommission bliver der øjeblikkeligt budt 1.5 mio. fra en af telefonerne. Så bydes der online fra Singapore, USA, Hong Kong og flere andre steder. Salen vil også være med, flere telefoner blander sig og efter et par minutter er vi oppe på 2.6 mio. “Please speed up, or we could be here all day”, siger Aurel Bacs med et smil. Men jeg tror han mener det alvorligt. Flere bud tikker ind, 3.0 bliver til 3.2 mio. Aurel Bacs løfter hammeren og siger “Fair warning”, men så vender byderen fra Singapore tilbage: 3.5! “This is a gentleman bidder”, siger Aurel Bacs veltilfreds. Der grines forsigtigt i teltet. Men vi er ikke færdige, et modbud på 3.7 tikker ind. Men da telefonbuddet forhøjes til 3.9 mio. er vi ved at være der. Hammeren falder, og der klappes begejstret over hele linjen. En samler fra Hong Kong har fået sig et ur til ca. 30 mio. danske kroner …  

 

Rekordauktion 

Der er varmt i teltet, selvom det er en kølig novemberdag. Betegnelsen telt er måske også lidt misvisende, for det er et stort og luksuriøst ét af slagsen, som Phillips har bygget op på plænen foran det femstjernede Hotel La Reserve i udkanten af Genève. Vi er samlet et par hundrede mennesker til en af årets største urauktioner, og udover alle os fremmødte købere, pressefolk og nysgerrige, er der en hel stribe af Phillips-medarbejdere, der sidder klar ved skærme og telefoner for at tage imod bud fra hele verden. Fra min plads i teltet skæver jeg til mine sidemænds håndled. Der er et Richard Mille til højre for mig. Til venstre glimrer et Rolex Daytona i guld. Længere henne spotter jeg et A. Lange & Söhne.  

I går var jeg også forbi teltet til gennemsyn og fik set nærmere på nogle af urene, bl.a. det Phillip Dufour-ur, der netop har fået ny ejermand. Det føltes lidt mærkeligt at sidde med så stor en værdi mellem fingrene, og jeg var ærligt talt nervøs for at tabe det, da jeg prøvede det på.  

Auktionen løber over to dage, og da weekenden er ovre, står det da klart, at denne Phillips-auktion går over i historiebøgerne. Det er husets første ‘White Glove Sale’, hvilket betyder, at samtlige 248 udbudte ure blev solgt – til en samlet værdi af svimlende 68.2 mio. schweizerfranc (ca. 481 mio. danske kroner). Det må have været verdens mest kostbare telt, der stod dér på græsset i Genève. 

 

 

 

1 

Auktionarius Aurel Bacs slår hammeren ned og sikrer den største omsætning nogensinde for en urauktion: de 248 ure blev solgt for sammenlagt 481 mio. danske kroner.  

 

2 

Under mit besøg fik jeg prøvet at have et 30 mio. kr. dyrt ur på håndleddet – dagens højeste hammerslag blev dette Philippe Dufour Grande et Petite Sonnerie #1. 

 

3 

Dette sjældne Patek Philippe ref. 2499 gik for ca. 10.5 mio. kr.  

 

4 

Et britisk Roger Smith-ur løb op i ca. 4.6 mio. kr. 

 

5 

Der blev sat verdensrekord for Omega-ure med dette ref. 2915-1 ‘Tropical Broad Arrow’, der blev solgt for ca. 22 mio. kr. 

 

/by

Watch out!

,

Urverdenen og bilverdenen har været tæt knyttet i mere end 100 år. Her får du tre seværdige partnerskaber. 

 

Lewis Hamilton & IWC 

Vi kender bedst Lewis Hamilton, når han sidder klemt nede i sin Mercedes Formel 1 racerbil, og der kan det være svært at se, hvad briten har om håndleddet. Den syvdobbelte verdensmester er vant til at nå tophastigheder omkring de 330 km/t, og derfor er det vel meget rimeligt, at han rent faktisk sværger til IWC’s piloture – for han er jo på det nærmeste flyvende. Lewis Hamilton har været ambassadør for det Schaffhausen-baserede mærke siden 2013 og står i år i spidsen for den nye kampagne for IWC’s ikoniske Big Pilot’s Watch-kollektion. Big Pilot’s Watch har siden starten i 2002 levet op til sit navn og været en stor klokke at bære rundt på med sine 46 mm, men i år har IWC skaleret den ned til 43 mm, hvilket gør det lettere at bære for alle os uden kæmpestore håndled. 

 

IWC Big Pilot’s Watch 43 mm (ref. 329301). Pris 69.100 kr. 

 

 

Chopard & verdens smukkeste racerløb   

Klassiske racerbiler og eksklusive ure går op i en højere enhed i det, der med rette betegnes som ‘verdens smukkeste racerløb’, det italienske Mille Miglia. Det er et løb for sportsvogne fra perioden 1927-1957, hvor det oprindelige Mille Miglia blev kørt – som et ‘rigtigt’ racerløb. Nu til dags er det en mere afslappet affære for livsnydere og bilentusiaster, der tilbagelægger den 1628 km lange rute fra Brescia til Rom og tilbage igen hen over flere dage. Urmærket Chopard har i mere end 30 år været fast samarbejdspartner og skaber hvert år en ny limiteret model i deres sporty Mille Miglia-kollektion. Dette år er en elegant grå model i stål (1.000 stk.) eller stål og rosaguld (250 stk.). 

 

Chopard Mille Miglia 2021 Race Edition Steel. Pris 7.610 CHF (ca. 53.000 kr.). 

 

 

TAG Heuer & Porsche 

Både TAG Heuer og Porsche blev skabt af visionære entreprenører, der forsøgte at skubbe til grænserne for teknologien, men af én eller anden grund har de to mærker ikke officielt arbejdet tæt sammen – før nu. Resultatet er bl.a. et samarbejde om TAG Heuer Porsche Formula E Team – elbilernes svar på Formel 1. Og så er det også blevet til en ny version af TAG Heuers Carrera, som er et vaskeægte racerbilsur med kronograf, tachymeter-skala og minuttal ved indekserne i stedet for timetal. Carrera-kollektionen blev skabt af Jack Heuer i 1963, hvor han som passioneret racerkører blev inspireret af et af de vildeste udholdenhedsløb, nemlig Carrera Panamericana Mexico Road Race, der forløb på de uforudsigelige landeveje tværs over Mexico. Sjovt nok blev Porsche også inspireret af selvsamme racerløb, hvilket ses i deres Carrera-modeller. Det nye ur måler 44 mm, og skiven har et look og en tekstur, der leder tankerne hen på racerbanernes asfalt. Porsche-navnet har fået plads på den keramiske krans. Under motorhjelmen ligger et kaliber Heuer 02 med 80 timers gangreserve. 

 

TAG Heuer Carrera Porsche Chronograph (ref. CBN2A1F.FC6492). Pris 46.400 kr. 

 

/by

Overproduktion er en af de største problemer i modeindustrien

,

Kun 60% af alt produceret tøj i modeindustrien blev solgt til fuld pris før pandemien. De mange modebrands kæmpede for at lancere nye kollektioner, og det resulterede i overfyldte lagre og udsalg efter udsalg for at rydde ud i tøjet, så der kunne komme plads til nyt. Det resulterede samtidig i tabte indtægter, og endnu værre gik det, da Covid-19 ramte, og lagerbeholdningerne blev endnu større. Fra starten af 2020 og et år frem faldt omsætningen med næsten en tredjedel for de fleste modevirksomheder og nu, hvor pandemien er mere under kontrol, har forbrugeren taget ”less is more”-mindsettet til sig. Det betyder, at modebranchen for alvor skal omstille sig – og dét hurtigere, end de havde regnet med. 

Hvordan skal branchen ændre sig 

I en undersøgelse som McKinsey har foretaget under Covid-19, siger cirka 65 procent af forbrugerne, at de i fremtiden vil have mere fokus på langtidsholdbare produkter af høj kvalitet, og at nyhedsværdien er mindre vigtig i den sammenhæng.   

Overproduktionen i modebranchen er ikke kun et økonomisk problem, men i høj grad et miljømæssigt spørgsmål. De mange tons overskydende tøj, som bliver kasseret hvert år, ender i store containere, hvor det blot venter på at blive destrueret. Samtidig koster det rigtigt meget på miljøregningen at producere nyt igen og igen.   

Det store spørgsmål er, hvordan det kan undgås i fremtiden? Hvordan modeindustrien undgår overproduktion i fremtiden og hvordan de imødekommer den nye, mere bevidste forbrugers krav. Ifølge McKinseys rapport ”The State of Fashion 2021” skal modebranchen prioritere tre forskellige ændringer:  

  1. Omstille sig til en mere efterspørgselsstyret model 
  1. Reducere deres sortiment 
  1. Justere pris til volumen 

Made to order 

Flere og flere brands er allerede begyndt at basere deres produktion på brugerundersøgelser omkring, hvad forbrugeren ønsker. Andre baserer deres produktion på flere såkaldte ”made to order”-varer, der kun produceres på bestilling.  

Det er en helt anderledes og ny tankegang, end den, der har været i mange år, og det kræver en kæmpe omstilling af hele branchen. For hvordan holder man gang i modehjulene og modens evige fornyelse på den måde? Flere store luksusmodehuse – heriblandt Gucci – har taget konsekvensen og lancerer nu kun to store kollektioner om året i stedet for de fem, de har lanceret årligt de seneste mange år. Samtidig ser vi hen mod flere sæsonløse kollektioner, der ikke er nyhedsbaserede og færre udsalg. 

Under Covid-19 solgte flere brands ud af deres lager i stedet for at kassere det. Hos danske Ganni kunne man for eksempel købe tidligere kollektioner med rabat. Samtidig skyder nye designere op, som eksempelvis franske Marine Serre, der skaber sine designs udelukkende ud af kasserede varer fra andre mode- og interiørbrands. 

Modeindustrien er i opbrud, og det bliver spændende at følge udviklingen de næste mange år mod en mere bæredygtig fremtid uden overproduktion og et miljøvenligt fokus. 

 

/by